Primer día
Desayuno: café Negro sin azúcar, con edulcorante Almuerzo: 2 huevos duros y hierbas que desear Cena: ensalada de lechuga con pepino y el apio en casa
Segundo Día
Mañana: crema de café con galletas wafer- Almuerzo: 1 bistec grande con ensalada de frutas al gusto Cena: Jamón en casa
Tercer Día
Mañana: Café con crema galleta galletas Almuerzo: 2 huevos duros, ensalada de vainas y 2 tostadas Cena: Jamón y ensalada
Cuarto Día
Mañana: Café con galletas Almuerzo: 1 huevo cocido, 1 zanahoria y queso minas a gusto Cena: Ensalada de frutas y yogur
Quinto Día
Mañana: zanahoria cruda con limón exprimido y negro café Almuerzo: Pollo a la parrilla en la facilidad Cena: 2 huevos duros con la zanahoria
Sexto Día
Mañana: Café con galletas Almuerzo: Filete de pescado con tomate cómoda Cena: 2 huevos duros con la zanahoria
Séptimo Día
Mañana: . Café con limón Almuerzo: . Filete a la plancha y ensaladas de frutas Comedor: Come lo que quieras, menos dulces y bebidas alcohólicas Nota sobre la dieta usp: 1 - Después de completar esta serie, comience de nuevo desde el primer día hasta el séptimo día. Después de 14 días se le ha perdido 14 kg en 15 días puede volver a sus hábitos alimenticios. 2 - Hierbas permitidos: berro, achicoria, lechuga. Se puede beber agua, café y té todo el día. 3 - No es necesario activar los alimentos de la dieta, y no reemplazarlas tiempo.
holaaa, creo que seguiré esta dieta, por que quiero bajar los mismos kg que tu, saludos
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