Promesas de 15kgs
Duración: 15 días
menú
Desayuno: 300 ml de té blanco
Desayuno: 1 taza de leche descremada + 1 rebanada de pan + 1 rebanada de queso blanco
Merienda: 1 fruta
(20 minutos antes de la comida: 300 ml de té negro)
Almuerzo: 1 porción de arroz integral + ensalada verde + 1 rodaja de melón
Merienda: 1 taza de yogur
(40 min después de la merienda: té blanco 300 ml)
Cena: ensalada de lechuga + 1 cucharada de arroz integral + 1 rodaja de melón
observación
* Beba de 2 a 3 litros de agua por día.
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