esto lo encontre en una pagina, espero sirva:
Tres semanas después del nacimiento, una amiga mantuvo una dieta de agua sin gas, compota de manzanas sin azúcar y sopa de pollo, junto a un entrenamiento físico intenso. En sólo 45 días perdió peso 30 kilos!
Siga leyendo para averiguar el dieta y cómo preparar la comida de este sistema!
Dieta
Ingredientes necesarios de cada día:
-300 g de hortalizas
-100 g de carne magra de pollo
-7 manzanas
-2 barras nutritivas de fibras
Preparación de los alimentos:
Compota de manzana se cocina como sigue: en 2 litros de agua se ponen 7 manzanas cortadas cubos o rebanadas. La composición se hierve hasta que las manzanas se suavizan ligeramente. Esta cantidad de salsa se debe beber durante el día.
La sopa de pollo se debe hacer con varios tipos de vegetales: apio, pimientos, zanahoria.
PROHIBIDO - patatas, arroz y fiable.
En la sopa se ponen los martillos de pollo o los muslos.La sopa se puede consumir caliente o frío.
DISPOSICIONES DETALLADA:
Por la mañana con el estómago vacío hay que beber una gran taza de compota de manzana.
Después de dos horas, si tienes hambre, bebes otros 300 ml de compota de manzana.
Durante el almuerzo, se come un plato de sopa de pollo, en el que hay un pedazo de carne.
Durante la tarde y noche consumes la sopa de pollo.
A lo largo del día bebesla compota que se mantuvo.
La hora de la última comida no importa! Pero nunca olvide que debe tomar la cena con 3 horas antes de irse a la cama!
Cada día usted tiene que comer de 2 barras nutritivas de fibra.
Pan y dulces están prohibidas!!!
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