AYUNO: en 5 dias puedes perder 5.9kgs. Sueles perder 1kg por día.
DIETA 100 CALORIAS: en 8 dias hasta 5kgs menos si no estás sobrada de peso.¡Imagínate si lo estas!
DIETA 200 CALORIAS: en 7 dias puedes perder de 3 a 4 kgs si no estás sobrada de peso. ¡Imagínate si lo estas!
DIETA DE 800 CALORIAS: de 1 kilo por semana.
DIETA DE 900 CALORIAS: 5 kilos en un mes
DIETA 1.200 CALORIAS produce una pérdida aproximada de 1/2 kilo por semana.
DIETA DE 1500 CALORIAS: se pueden perder 5 kilos en un mes, después la pérdida es más lenta.
Hola!
ResponderEliminarMe quedo con el ayuno y la dieta de las 100 calorías jjajaja!! es lo que hago, a veces me toca comer y procuro que no sean más de 100 o 200 calorías.
Abrazo prin :)